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1.區分(fēn)我們的(de)願望是自己的(de)還是别人(rén)的(de)要求
我們總是在想方設法令他(tā)人(rén)滿意。試著(zhe)拒絕這種願望，或者至少不能以自己的(de)快(kuài)樂爲代價。請記住，夢想是我們自己的(de)，而不是别人(rén)的(de)。
2.記住自己的(de)夢想，并且時不時記錄下(xià)來
準備兩本筆記本，一本放在床邊，一本随身攜帶，一旦有什(shén)麽想法就把它寫下(xià)來，然後去實現。
3.合理(lǐ)安排時間，爲自己的(de)所愛騰出時間
要把自己的(de)愛好也(yě)排進日常工作表。如果你現在從事的(de)正是自己喜歡的(de)工作，那麽可(kě)以試試其他(tā)的(de)活動？如果我們把自己每天的(de)行程都一一記錄，會驚喜地看到自己在一天天進步，沒有比這個更讓人(rén)精神一震的(de)了(le)。
4.鍛煉、健康飲食，熱愛生活
找個你喜歡的(de)運動，比如騎車、爬山、遊泳、甚至可(kě)以是雜技，然後堅持下(xià)去。吃(chī)的(de)也(yě)要健康，如果可(kě)以，盡量别吃(chī)轉基因食品，另外高(gāo)飽和(hé)脂肪食品以及快(kuài)餐除了(le)能提供點能量也(yě)毫無營養。堅持每天鍛煉，感受身邊美(měi)好事物(wù)，熱愛生活還有正視自己的(de)心聲。
5.請積極樂觀
誰都不可(kě)能永遠一帆風順，挫折與失敗總是難免。請記得(de)積極樂觀，勇敢地去面對，将挫折看做(zuò)是挑戰，是考驗，而非跨不過的(de)山、越不過的(de)溝，你可(kě)知唐僧也(yě)要經過九九八十一難才取得(de)真經。做(zuò)一個積極樂觀的(de)人(rén)，與那些同樣積極樂觀的(de)朋友一起面對挑戰，去完成自己喜歡的(de)未竟事業，成長爲一個自己欣賞的(de)人(rén)。
6.感恩，感謝我們曾經的(de)賴以爲生
感恩，會讓我們富于同情，對世界有一個更爲深刻的(de)理(lǐ)解；感恩，能讓我們的(de)胸襟變得(de)更爲廣闊，心中的(de)目标更爲清晰。
7.助人(rén)乃快(kuài)樂之本
誰能說自己曾經一次也(yě)沒有需要過幫助？樂于助人(rén)，不求回報。
8.環遊世界
旅遊能讓我們用(yòng)一個嶄新的(de)視角去看世界，看這個世界不同人(rén)群的(de)喜怒哀樂和(hé)風土人(rén)情，釋放心中的(de)苦悶，升華人(rén)間的(de)美(měi)德。所以如果可(kě)以，去環遊世界吧！
9.碰觸不同的(de)文化(huà)，敞開幽閉的(de)心靈
旅遊時不要錯過與當地居民交流的(de)機會，别擺譜惹人(rén)厭，試著(zhe)用(yòng)一種恭敬謙遜的(de)态度，“三人(rén)行必有我師”。唯有如此，我們才能真正見識一種文化(huà)的(de)内涵，推開知識的(de)大(dà)門，在其中任我遨遊。
10.最後卻并非最不重要的(de)，請快(kuài)樂
以上10點都知道了(le)不？現在開始，朝著(zhe)自己的(de)心之所向起航吧。
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